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西海サロン会
平牛にこりんサロン
定例サロン
（毎週火曜日or金曜日 09:30～11:00）
毎週 火曜日・金曜日はGEO体操を実施！
9時30分～11時 平牛会館
1
4月定例サロン
（毎週火・金曜日09:30～11:00）
●GEO体操orニュースポーツ実施
●会 場：平牛会館
2
5月定例サロン
毎週火・金曜日09:30～11:00）
3
6月定例サロン
（6月3日㈮ 09:30～10:30）
●出前講座「乗ってみようバス教室」
都市政策課
●会 場：平牛会館
●参加費：無料
●服 装：動きやすい服装。
●持ち物：汗拭きタオルなど
水分補給用の飲物
4
7月定例サロン
（7月 日 09:30～11:00）
●出前講座「フレイル予防」
●会 場：平牛会館
●参加費：無料
●服 装：動きやすい服装。
●持ち物：汗拭きタオルなど
水分補給用の飲物
5
8月定例サロン
●【暑さ対策のため休止】
6
9月定例サロン
（9月 日 09:30～11:00）
●出前講座「介護・認知症講座」
●会 場：平牛会館
●参加費：無料
●服 装：動きやすい服装。
●持ち物：汗拭きタオルなど
水分補給用の飲物
7
10月定例サロン
（10月 日 10:00～11:00）
●筋肉量測定・軽運動
糸魚川市健康増進課
●会 場：平牛会館
●参加費：無料
●服 装：動きやすい服装で、
汗拭きタオルなど
水分補給用の飲物
8
11月定例サロン
（11月 日 09:30～11:00）
●出前講座「フレイル予防」
●会 場：平牛会館
●参加費：無料
●服 装：動きやすい服装。
●持ち物：汗拭きタオルなど
水分補給用の飲物
9
12月定例サロン
（12月 日 10:00～11:00）
●出前講座「応急手当講座」
糸魚川消防本部
●会 場：平牛会館
●参加費：無料
●服 装：動きやすい服装。
●持ち物：汗拭きタオルなど
水分補給用の飲物
10
１月定例サロン
（1月 日 09:30～11:00）
●軽スポーツ【モルック】
●会 場：平牛会館
●参加費：無料
●服 装：動きやすい服装で、
汗拭きタオルなど
水分補給用の飲物
11
2月定例サロン
（毎週火・金曜日09:30～11:00）
●GEO体操orニュースポーツ実施
●会 場：平牛会館
12
3月定例サロン
（3月 日 09:30～11:00）
●お楽しみ会【お茶会】
●会 場：平牛会館
●参加費：無料
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