中部ふれあいサロン ヨガでリフレッシュ

令和７年５月28日水曜日　講師に＜渡辺　和代先生（ヨガ講師）＞をお迎えし、糸魚川市介護予防教室出前講座【ヨガでリフレッシュ】を楽しみました。

中部ふれあいサロンでは初めてのメニューに、最初は戸惑いもありましたが、だんだん体もほぐれ、渡辺先生の指導の下、

写真の通りにこやかにヨガを楽しむことができました。