西海サロン会

２月17日㈪には、羽生会館で【椅子バレイ体操】をおこないました。 普段の生活ではしない動きが多く、最初はとまどっていた参加者も、途中から講師の菊池先生より「来世はバレリイナの素質があります！」とお褒めの言葉をいただき俄然その気に…（流石菊池先生！乗せるのがウマい！）

２月16日㈰　釜沢生活改善センターを会場に【蕎麦打ち】がおこなわれ、打った蕎麦は参加者で美味しくいただきました。 多少太さがが不揃いでも、やっぱり自分で打った蕎麦は格別の味？とのこと…

１月26日㈰　釜沢生活改善センターにて、恒例の【新年会】が開催されました。 オードブル・お刺身盛り合わせ・お寿司に加え、持ち寄った総菜を肴に、飲んで食べて、お互いの健康を確認しながら新年を祝いました。

１月27日㈪ 09:30～11:00　羽生会館において【糸魚川カルタ】がおこなわれました。 こちらも水保・北山サロンと同様に、最初は見慣れないカルタに戸惑いながらも、２回戦目になると、両手を伸ばして、二枚を同時に取ろうとする強者も出てきて大いに盛り上がりました。

１月23日㈭13:30～15:30　来海沢会館において【悪徳商法撃退講座】が開催されました。 近年ここ糸魚川市でも詐欺被害が発生しているということもあり、とても身近な問題に、参加者も実際に経験した話をしながら撃退方法を学びました。

１月22日㈬　水保・北山会館で【糸魚川カルタ】がおこなわれました。 先任の伊藤支援員が作ってくれた、通常よりサイズが大きく、しかも絵柄のついた札は３枚あるという、チョット変わったカルタです。 自分の目の前にある札には気づかずに、わざわざ遠い所の札を取る方が続出し、大盛り上が...

１月22日㈬09:30～11:30　中条ふれあいセンターにおいて【筋肉量測定と軽運動】がおこなわれました。参加者は、現在の自分の体の様子が数値化されたのを見て、今後の生活の改善点など勉強しました。 　軽運動では、高橋講師の絶妙なお話のおかげで、笑顔で運動ができました。実際に...

12月4日㈬には、恒例の全体サロンがおこなわれ、50名の参加をいただきました。 バス２台に乗り込んだ参加者は、会場の《権現荘》で「温泉」「お弁当（山城屋）」「輪投げ」「ビンゴゲーム」などを楽しみ、日頃話をする機会が少ない、他地区の方とのコミュニケーションもとれ、楽しい時間を...

11月26日㈫には、平牛会館２階にて「お口の健康教室」が開催され、毎日のお口の手入れ方法・毎日できる簡単な運動などを勉強しました。 日頃の歯磨きの方法の間違っている点など、具体的な話が聞け今後の参考になりました。

11月28日㈭　08:30～17:00「視察研修」を実施。午前中は《上越火力発電所》の見学をおこない、午後からは《ゑしんの里やすらぎ荘》にて、昼食と温泉を楽しみました。

11月27日㈬09:30～11:00　中条ふれあいセンターにて、保健師・レクリエーション指導　山岸　佳子先生をお迎えし、「フレイル予防レク教室」を開催しました。 グループに分かれて、風船を使ったメニューなどで大盛り上がり。皆さん元気に楽しんでいました。

11月25日㈪09:30～11:00　羽生会館にて「切り絵作り」がおこなわれました。お正月に飾る用の切り絵ですが、今年は絵柄を若干難しくしましたが、参加者は約１時間集中して切り絵に取り組みました。 出来上がった切り絵を見ながら「上手くできなかった…」「疲れたぁ…」などの声も...

11月１日㈮09:30～11:00　平牛会館２階にて、レインボーけんこつ体操認定インストラクター　伊藤　永子先生をお迎えし「健康づくり体操」がおこなわれました。 日頃から、GEO体操をおこなっている参加者も《しっかり汗をかく運動》と記載してあるだけに、とても良い汗をかきました。

11月10日㈰　釜沢生活改善センターにて、恒例の「秋まつり」をおこないました。 刺身・オードブルに加え、持ち寄った手作り総菜を囲み、豊作と参加者の健康に感謝をし、楽しい時間を過ごしました。

10月28日㈪09:30～11:00　羽生会館にて、糸魚川市生活環境課市民生活係　白石消費生活相談員をお迎えし≪悪徳商法撃退講座≫が開催されました。 近年、糸魚川市でも悪徳商法により被害が出ていることから、参加者は真剣に話を聞き、実際に自分家にきた怪しい電話の内容なども話し...

10月24日㈭13:30～15:00　来海沢会館にて、保健師・レクリエーション指導　山岸　佳子先生をお迎えし≪フレイル予防レク教室≫を開催しました。 「やまだのかかし」の歌に合わせた体と頭を使ったメニューなどで、大変盛り上がりました。

10月23日㈬13:30～チェアバレイエクササイズインストラクター　菊池　真希子先生をお迎えし【椅子バレイ】をおこないました！ 初めての経験に、最初は照れていた参加者も、先生のリードのおかげで、最終的にはバレリーナのようにしっかりポーズを決めて【白鳥の湖】を演じていました。

10月15日㈫　平牛会館を会場に、京ヶ峰の皆さんとの交流会をおこないました。 前半は、チームに分かれてのモルックで軽く汗を流し、後半は和気あいあいと、座談会形式での交流会をおこないました。 笑顔あふれるとても良い機会となりました。

10月23日㈬9:30～中部ふれあいサロンでは【輪投げ】がおこなわれました。 輪投げは暫くぶりとの事で、最初はなかなか思うところに輪をなげることができなかった参加者も、後半になると高得点がでるようになり盛り上がりました！

10月15日㈫13:30～釜沢そよ風サロンで、糸魚川市環境生活課さんよりお越しいただき【悪徳商法撃退講座】を開催しました！ 最近では、糸魚川市でも電話により悪徳商法と思われる事例が報告されている中、即実践できる撃退方法を教えていただきました。...